Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive. Migliora forza ed efficienza muscolare, aumenta coordinazione, equilibrio e flessibilità. 

È un eccellente sostituto dell’attività aerobica tradizionale per incrementare la resistenza cardiovascolare È rapido ed efficace: lo puoi fare dove vuoi, quando vuoi. Non hai bisogno di alcun attrezzo, né di molto spazio. Ogni singolo allenamento dura dai 6 ai 60 minuti ed è completamente a corpo libero. I risultati sono evidenti già in 8 settimane, allenandoti 5 volte a settimana per 20 minuti.